子連れで行けるレストランの選び方と予約のコツ

外食解禁するまで怖かった

双子連れで外食することへの恐怖感が長くありました。「泣いたら迷惑をかける」「ベビーカーが邪魔になる」「授乳スペースがなかったら」——不安要素を並べるとキリがない。でも実際に行ってみると、事前の準備さえしておけばなんとかなる、という経験を積み重ねてきました。

お店の選び方

①テーブル席がある（ベビーカーを横に置ける）②「子連れ歓迎」の明示がある③個室があればなお安心④ファミリー向けメニューがある（お子様セット等）⑤周辺に授乳室がある（モール内の飲食店が安心）。ファミリーレストランやファミレスは設備が充実していてスタッフも慣れているので、最初のうちはファミレスから挑戦することをおすすめします。

予約時に伝えるべきこと

「○ヶ月の双子を連れていきます、ベビーカー2台をどこかに置けますか？」「授乳できるスペースはありますか？」「ハイチェアまたはベビーチェアをお借りできますか？」——これだけ伝えておくと、お店側も準備してくれることが多いです。伝えずに行くと現地で困る確率が高くなります。

外食中のぐずり対策

①お腹が空いている時間帯を避ける（授乳後に行く）②ぐずり始めたら抱っこ紐でスリング③お気に入りのおもちゃを持参④食事時間を1時間以内に収める⑤撤退の判断を早める——の5点。ぐずったら無理に食べ続けず、テイクアウトに切り替える判断も大事です。